Déroulement d’une séance de réflexologie

Les séances de réflexologie se déroulent habillé(e) et sur une table de massage, dans une position allongée ou assise, selon votre préférence et confort.

Durée de la séance :

• De 20 minutes à 1 heure, (prévoir environ 15 minutes supplémentaires pour la première séance).

1. Échange préalable 

Avant de commencer, nous prenons le temps d’échanger pendant environ 10 minutes. Cette étape est essentielle pour comprendre vos besoins, déterminer la raison de votre venue, et adapter la séance en fonction de vos attentes et de votre situation personnelle.
Cela me permet de choisir les zones réflexes à stimuler et d’ajuster les techniques et la durée des stimulations pour un effet optimal.

2. Séance de réflexologie

Une fois installé(e), la séance commence. Pendant celle-ci, nous poursuivons nos échanges réguliers pour ajuster les stimulations et adapter la séance en fonction de vos ressentis.
Les techniques appliquées agissent sur des zones réflexes spécifiques pour :

• Réduire le stress
• Soulager les douleurs
• Rétablir l’équilibre des systèmes corporels (digestif, nerveux, circulatoire, etc.)

La durée de stimulation varie en fonction des zones ciblées et de vos besoins.

3. Auto-stimulation

En fin de séance, je peux vous proposer des auto-stimulations personnalisées. Ces techniques vous permettent de prolonger les bienfaits de la séance et de renforcer les effets à domicile.
Cette étape contribue à maintenir un bon équilibre sur le long terme et à optimiser les résultats de la réflexologie.

Séance de réflexologie sensorielle

• Durée : 20/30/40 minutes
• Objectif : Soulager rapidement le stress et les tensions, procurant ainsi une détente profonde. Après un bref échange pour sécuriser la séance, je stimule les zones réflexes par des techniques de relaxation manuelle et de massage des pieds.

Bienfaits de la séance

• Détente rapide et profonde
• Soulagement des troubles fonctionnels (digestifs, circulatoires, hormonaux)
• Amélioration du sommeil et réduction des douleurs chroniques
• Apaisement de l’esprit, réduction du stress, et augmentation de la vitalité.

Nombre de séances

Le nombre de séances nécessaires dépend de la nature et de l’ancienneté du trouble à traiter.
En général, 3 séances sont recommandées pour observer une évolution notable. Nous ajusterons ensemble le nombre de séances selon votre état, votre réaction aux stimulations, et votre budget.